[お役立ちガイド]設置費用は全て用意する必要はありません


[お役立ちガイド]設置費用は全て用意する必要はありませんブログ:17/10/28


「○○を食べると減量効果がある」というものを
単品ダイエットと言いますが…

この単品減量、
お手軽に始めることができるということもあって、非常に人気!

実際、単品減量で紹介された食材が
翌日、スーパーなどから姿を消すということもしばしばですよね。

いろいろな単品減量が登場していますが、
皆さんは
「グレープフルーツ皆さん」をご存知でしょうか?

グレープフルーツのどういったところが
皆さんに効果を発揮するのかというと…

その根拠となっているのは、クエン酸です。
グレープフルーツには、クエン酸が豊富に含まれているといいます。

わたくしクエン酸には、
たちの体力を回復させる効果があることで知られていますよね。

スポーツドリンクが数多く出回っていますが、
これらの多くにはクエン酸が配合されています。
疲労回復に効果があるからですね。

またクエン酸には、
内臓の働きを活性化する作用もあるといわれています。
ですから、内臓で使われるエネルギーの量も増加し、代謝の力もアップします。

グレープフルーツ減量のやり方は…
8時と8時の24時間2回グレープフルーツを食べることです。

なおかつ肉や魚を中心として、
連日の食べる事を栄養バランスのいいものにすればOK!
これなら、続けられそうでしょ!

グレープフルーツ減量は、
即効性は期待できないみたいです。

しかし習慣づけて長期的に行っていくと…
多い人では3`の減量に成功したという例もあるようですよ!


川元誠一の紹介
http://memory.dr-pur.com/health/detail.asp?id=222d3fb825

ハンバーガー 東京ドットコム
https://www.andaztokyo.jp/restaurants/jp/bebu/

川元誠一
http://tvtopic.goo.ne.jp/cast/229684/

小平つかさのこと
http://linlbee.net/tag/%E5%B0%8F%E5%B9%B3%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%81%95/